Einen Yoga-Garten anlegen

Welcher Ort ist geeignet und wie sorgen ich für die richtige Atmosphäre?

Alleine Yoga zu machen hat eine besondere Magie. Wenn Sie ohne Anweisungen eines Yoga-Lehrers und ohne die Ablenkung durch andere sogenannte Yogis üben, eröffnet sich eine neue spirituelle Welt. Sie haben den Raum und die Zeit, sich wirklich zu spüren.

Um es regelmäßig auf die Yoga-Matte zu schaffen, braucht Ihr Yoga aber eine feste Stelle. Einen Ort, der Sie zum Yoga einlädt und der Sie in yogische Schwingungen versetzt. Deshalb haben viele Yogis, die regelmäßig alleine zu Hause üben, in ihrem Zuhause den einen Ort, der ihrer Yoga-Praxis gewidmet ist.

Dieser Ort, an dem Sie zu Ihrer innen Ruhe und Kraft finden ist am besten Ihre Lieblingsecke im Garten, auf dem Balkon, oder der Dachterrasse. Folgende Dinge sollten Ihn auszeichnen: 

-Der Platz muß ausreichend groß sein, mindestens 2,5 mal 3,5 Meter.

-Der Boden sollte eben sein.

-Ein ruhiger Ort  – weit weg vom Straßenlärm.  Denn der Yoga-Platz soll Ruhe ausstrahlen: Legen Sie Ihren Fokus auf Klarheit.

-Am schönsten ist es bei natürlichem Licht und frischer Luft zu üben.

-Mit Blick in die Natur– auf dem Balkon, der Dachterrasse oder im Garten.

-Auch Gerüche beeinflussen die Stimmung: Lavendel und Rose wirken entspannend. Pflanzen Sie diese in Ihrer Yoga-Ecke.

-Setzen sie spirituelle Elementen wie Statuen ein.

-Oder aber hängende Elemente wie hängende Blumentöpfe und Windspiele.

-Bevorzugen Sie natürliche Materialien wie Holz, Stein, Pflanzen, Muscheln und Kristalle  – diese sorgen für die richtige Atmosphäre.

Wir Menschen reagieren auf die subtilsten Reize und nehmen automatisch die Energie eines Ortes in uns auf. Ihre Yoga-Ecke sollte Sie dabei unterstützen, zur Ruhe zu kommen und Kraft zu tanken.

 

 

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